変形性膝関節症

膝の関節軟骨がすり減ってしまうことで、膝に痛みが伴う症状です。
膝が炎症したり、症状がひどい場合は水が溜まってしまうこともあります。
50 歳代以上の男女、特に女性に多く、40 歳代から徐々に増え始めます。

膝関節捻挫

スポーツや転倒などにより膝関節に負荷がかかることで膝に痛みが出ます。
場合によっては靱帯損傷や半月板の損傷を伴うこともあります。

急な痛みに対しては安静にすることが重要です。 膝や筋肉に負担をかけないようにしましょう。
変形性膝関節症は運動をして筋肉をつける事で予防ができます。
また、テーピングをすることで外傷・変形とも痛みの軽減 が期待できます。
変形の場合はもみほぐしによって血液循環を良くすることも効果的です。